塵蹣過敏

根據衛生署統計台沿地區氣喘兒居亞洲之冠，其中9O%起因於塵過敏所引發。塵過敏常的症狀有習慣性清晨打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽；過敏性鼻炎、氣喘過敏性結膜炎及異位性皮膚炎。
塵蹣是什麼?
雖然家塵中有許多物質會引起過敏，但最重要的過敏原來自塵。塵是由居家中所發現的一種必須由顯微鏡才觀察得到的微小生物，樣似昆蟲;他喜好在溫暖、潮濕環境繁衍，最喜歡生長在床墊、地毯及填塞式傢俱內，並以人類脫落的皮屑為食。塵其排泄物和屍體是引起人類過敏的主要物質，並會持續地引起人類過敏症狀。母可產下25-50個卵，卵在三週內時間即可成。
塵蹣生長在何處?
家中的床墊是塵蹣的最大來源，因為床墊是提供溫暖、潮濕及食物來源的最佳環境。平均每個彈簧床墊內含數百萬隻塵蹣。塵蹣亦大量存在於枕頭、毛毯、地毯、填塞式傢俱、窗簾及類似織品內。
該如何來控制塵蹣?

科學家們研究發現，乃於塵蹣過敏的病人若能做好環境控制，將家中臥室的塵蹣降至最低，則過敏症可大幅改善，其用藥量也可降低。因為一般人每天約1/3時間在臥房，更且臥室是塵蹣的最大寄生地點。所以床墊、棉被及枕頭皆需用防蹣枕、被及床套包覆起來。其他控制塵的重點詳列於後。

臥室塵蹣的控制

由於臥室及客廳是居家生活中佔據時間最多的地方同時也是塵蹣生長的主要場所。
許多研究歸納下列做法，可大大降低過敏程度：

1. 將枕頭套入防蹣枕套內，拉緊拉鍊後使用。
2. 將床墊被子套入防蹣床/被套內，扣緊拉鍊後使用。(同一房間內的床/被須同時包覆)
3. 每兩週以約55℃熱水清洗一次外蓋寢具(指毯子、床單、枕巾、被單)，避免使用厚重及毛料毯子，
　 防蹣套只需一年洗一至兩次即可。
4. 拿掉地毯，或定期噴灑除蹣劑。
5. 將空調出風口以過濾網蓋住或以電暖器取代。
6. 移除厚重窗簾布，以百葉窗或塑膠遮板代替。若必須使用窗簾，打常清洗或定期打噴灑除蹣溶劑
7. 以木製品、皮革製品或塑膠製品代替填充式傢俱。
8. 用HEPA除蹣空氣濾淨機能去除空氣中的過敏原，一般普通型家用空氣濾淨機不具此種功效。請適
　 合房間大小的機型， 最好每小時能換氣6次。
9. 使用冷氣機可避免高溫及潮濕，防止塵的大量繁殖，在出風口處加裝聚酯類空氣過濾網膜可幫
　 助空氣中過敏原的去除。
10. 避免放置錦旗類、懸掛絲緞製品飾物及其他易堆積灰塵的的東西。選購填充式玩具必須能以洗衣
　 機洗者為佳。
11. 除蹣抹布擦拭抽屜及忙子，打掃時戴上防蹣口罩。
12. 控制濕度指標在40-50%，塵蹣最佳生長濕度是75-80%，在相對濕度50%以下無法生長。
13. 衣服放在衣櫃內，關好櫃門。
14. 使用可濾住過敏原的HEPA除吸塵機以降低過敏原的釋出。